Путь неприятия, возможно, труднее определить, чем путь адаптации, но он тоже ведет к потере собственной аутентичности. Когда вы бунтуете, поведение по-прежнему мотивировано болью от избегания, контроля, навязанного стыда и нетерпимости, которые вы пережили.

Каким образом вы научились выживать через неприятие? Каким образом неприятие послужило вам на пользу? И помогает ли эта стратегия вам сегодня? От чего она вас защищает или чему сейчас препятствует?

Жить аутентично означает, что ваш выбор и ваши действия соответствуют вашим основным убеждениям, ценностям и истинному «я». Это означает, что вы выбираете этот путь, даже когда мир вокруг может отреагировать враждебно. Мы обсудим это подробнее в главе 11. Но здесь я хотела бы внести предельную ясность: когда активируется рана принадлежности, сложно сохранять приоритетность аутентичности. В этом случае большинство людей на какое-то время окажутся либо в состоянии адаптации, либо в состоянии неприятия, прежде чем у них появится шанс по-настоящему отдать должное собственной аутентич- ности.

Жить аутентично – некомфортно, если раньше вы так не жили. Это может сильно поколебать вашу систему. Ведь те, кто с вами не согласен, или те, кто сам не живет аутентично, не могут контролировать вас. Не могут пристыдить или осудить. Их нетерпимость к вам не определяет ваш выбор. Ух ты, вот это свобода!

В истинной принадлежности нет и намека на высокомерие или реактивность. Но, как говорит Брене Браун, она вовсе не пассивна. «[Истинная принадлежность] – это практика, которая требует от нас готовности быть уязвимым, чувствовать себя некомфортно и научиться общаться с людьми, не жертвуя тем, кто мы есть».

Ванессе нужно было сменить свою ложную историю о принадлежности, пройдя через адаптацию и вступив на путь аутентичности.

– Ни один мужчина не будет встречаться с женщиной с маленьким ребенком! – воскликнула она. А затем продолжила: – И кто наймет меня на работу после того, как я столько лет просидела?

Эти нарративы, среди прочего, удерживали ее от свиданий, от попыток устроиться на работу, от переезда и даже от того, чтобы поделиться с кем-то своими чувствами. Она неосознанно стремилась к тому, чтобы не принадлежать. Когда я указала на это, девушка сразу же заинтересова- лась.

– Но зачем я это делаю?

– Это полезно, не так ли? – ответила я.

Ванесса озадаченно посмотрела на меня. Я могла видеть, как в ее голове вращаются колесики («Как вредное может быть полезным?») – но потом что-то щелкнуло.

– Это как-то помогает моей внутренней ране? То есть это все как будто бы снова и снова подтверждает ее? И тем самым дает мне возможность просто оставаться прежней и ничего не менять…

Ванесса начала понимать. Принадлежать по-настоящему означало бы изменить все. Быть самой собой. Это и сложная, и одновременно простая задача. Для этого девушке нужно четко понять, какое место в жизни она хочет занимать, что для нее важно, что вдохновляет ее, зажигает ее. Не позволять страху и отсутствию принадлежности управлять ее жизнью. Обретать покой внутри себя, вместо того чтобы искать его вовне. Принять и проявлять себя настоящую. Справляться со страхами, которые мешали ей добиваться в своей жизни того, чего она хотела.

Жизнь Ванессы выглядела не совсем так, как она хотела. Но если бы она вновь и вновь пыталась доказать правдивость ложной истории, то не смогла бы жить так, как хотела. Создавая пространство для аутентичности, храбрости и веры в себя, Ванесса начала искать свой путеводный свет. Принадлежность была доступна ей в любое мгновение – пока девушка позволяла собственной аутентичности направлять ее.

Если вы прямо сейчас оглянетесь на свою жизнь, сможете ли вы увидеть, где ваш выбор и ваши действия соответствуют вашим основным убеждениям, ценностям и истинному «я», а где нет? Будьте здесь честны и одновременно бережны к себе. Если бы вы жили аутентично, что бы изменилось?

• Одним из способов, которым я предавал(-а) себя ради других, когда рос(-ла), был

• Один из способов, которым я все еще предаю себя ради других, – это