Я помню, как она удивилась, когда мы сложили все части головоломки. В момент озарения для нее все изменилось. Этот паттерн был связан вовсе не с принятием опрометчивых решений. На самом деле поведение было попыткой обеспечить себе безопасность. Если у нее был «хоть какой-то парень», она не рисковала остаться одной в пугающей ситуации (подобно той, что случилась с ее бабушкой). Ее самокритика сменилась состраданием к себе… и ростом самоконтроля.

Вам когда-нибудь приходилось сталкиваться с отсутствием безопасности в детстве? Что произошло, когда никто не был виноват, но вы все равно почувствовали себя в опасности?

• То, чего я боялся (боялась) в детстве и в чем никто не был виноват, – это

• Это повлияло на меня в последующей жизни тем, что

• Мне это сейчас мешает тем, что

Жизнь в обстановке, где не хватало безопасности, изменила вас. Однако привычная реакция необязательно должна влиять на вашу жизнь сегодня.

Конечно, это пугающий мир. Не все, кого вы встречаете на своем пути, безопасны. Но часть вашей работы – в том, чтобы уметь чувствовать разницу между теми, кто представляет угрозу, и теми, кто ничем не угрожает. Это та мышца, которую вам необходимо тренировать. Я знаю, что есть люди, которые действительно причиняют боль. Но есть также люди, которые хотят быть для вас надежным убежищем. Я понимаю, что трудно вновь доверять. Но давайте посмотрим, как начать с небольших шагов в этом направлении.

СТРАХ

Немало детей живут в страхе. Кто-то живет в страхе за свою физическую безопасность, а кто-то – в страхе разочаровать своих родителей. Кто-то беспокоится о том, что может получить выговор, поделившись эмоциями со взрослым, или что подвергнется насмешкам и позору, установив свои границы. Если в семье нет безопасности, то дети боятся, что их осудят, пристыдят, высмеют и отвергнут.

Это может многое прояснить для вас. Возможно, вы уже задумывались о своей жизни в страхе, когда росли. Но когда я познакомилась с Мияко и Джином, никто в этой паре не знал, что стоит изучить свои изначальные раны.

Мияко и Джину было за тридцать. Они были вместе уже четыре года. Мияко страстно желала помолвки. Джина выводило из себя то, что он воспринимал это как ультиматумы Мияко. Но у меня возникло ощущение, что ее требования, наоборот, подталкивали его в противоположном направлении. Мияко не рассматривала свои требования как ультиматумы. Она рассматривала их как установление границ. Они хотели детей. Они любили друг друга, и у них были схожие взгляды на жизнь. Но Мияко чувствовала, что ей придется распоряжаться своей жизнью самостоятельно, если Джин так и не женится на ней.

Вскоре я узнала, что Мияко периодически, в течение года, сообщала Джину о своем «ультиматуме» (границе). В этом году она устанавливала пять крайних сроков: День святого Валентина, ее день рождения, его день рождения, их поездка в Париж, где она мечтала, чтобы ей сделали предложение перед Эйфелевой башней, и День благодарения. Наступал тот день, но Джин не предлагал свою руку и сердце. Мияко это убивало. Она собирала вещи и уезжала погостить к подруге на несколько дней. Потом искала новое жилье и заводила разговор о расставании с парнем. В конечном итоге всегда возвращалась, чтоб попробовать еще раз. «В последний», обещала она себе.

Я узнала, что примерно за год до сеансов Мияко потеряла работу. Она поделилась, как тяжело ей пришлось. Это была работа мечты. Девушку уволили, потому что она не оправдала ожиданий, которые возлагала на нее компания. Это стало сокрушительным ударом для Мияко. Она была так смущена этим, что скрывала от всех, кроме Джина. Мияко жаловалась Джину каждую ночь, когда он возвращался с работы. Почти каждую ночь ей нужно было, чтобы он подбадривал ее и вселял уверенность. Но новую работу она так и не искала.

– Как это влияло на тебя, Джин? – спросила я.

– Я рад поддержать ее. У всех бывают трудности, но это случилось уже давно. Как долго она собирается не работать? Как долго притворяться? Кроме того, мне неловко, когда и я делаю вид, что она все еще там работает.

Мияко тут же среагировала:

– Так вот почему ты не хочешь жениться на мне? Так вот почему ты избегаешь помолвки?

Джин не смог ответить, но понимал, что еще не совсем уверен по поводу брака. Он переживал из-за ее ситуации на работе и в конце концов признался, что не спешит возвращаться домой по вечерам.

– Это просто невыносимо – приходить домой и каждый вечер слушать одно и то же. Я понимаю, тебе трудно, но ты ничего не предпринимаешь. Ты просто хочешь, чтобы я утешал тебя, а я уже устал. И появились некоторые опасения.

Мне было ясно, что Джин реагировал на внезапную роль эмоциональной опоры. Я расспросила парня о его родителях. Он осторожно ответил, что они уважали друг друга, но не были влюблены. Родители просто сосуществовали, не требуя друг от друга многого, при этом хорошо заботились о Джине и его сестре. Затем я попросила рассказать о маме.

– Она была тихой женщиной, очень трудолюбивой, она привила мне хорошую трудовую этику.

Мияко осторожно вмешалась:

– Ты можешь рассказать ей о самоубийстве, Джин?