• Но я иду на этот риск, потому что

• Независимо от результата, польза от этого для моей исходной раны состоит в

Прекрасная работа. Ищите возможности заменить свои «пористые» границы здоровыми. Если вы можете сделать это сейчас – потрясающе! Если вы заметите такую возможность позже, оцените, как бы это могло выглядеть с точки зрения здоровых границ. Возможно, вы даже можете предвидеть, с кем у вас проявятся ваши «пористые» границы. Подумайте наперед, какими могли бы быть здоровые границы с таким человеком, а затем попробуйте их создать.

Отец Тони применял физическое насилие по отношению к его матери, пока однажды Тони не набрался сил, чтобы положить этому конец. Он избегал отношений всю свою жизнь из страха потерять любовь и связь, как это произошло с его матерью, когда та отдалилась от него из-за домашнего насилия.

Пару месяцев назад Тони встретил женщину, которая, как он сказал мне, сильно ему понравилась. Она была умной и интересной, и он ей тоже был интересен.

– У нас было несколько приятных свиданий, – застенчиво сказал Тони.

– Как обычно проходит беседа между вами? – спросила я.

– Говорит в основном она, много спрашивает обо мне. Иногда чересчур много.

– Звучит так, будто она хочет познакомиться с вами поближе. Как вы себя чувствуете при этом?

Тони понимал, что ему трудно сближаться с людьми. Вокруг его сердца была возведена стена. Другие почти не могли узнать мужчину ближе. Он воздерживался от более близкого знакомства с человеком, редко задавая вопросы. Он был «под охраной», которая была выстроена по уважительной причине. Но при этом «охрана» удерживала Тони от более близкого знакомства, искренней связи и исцеления.

– Честно говоря, мне тяжело. Я даже чувствую свою реактивность, когда она спрашивает о моей семье. Мы с вами работаем, поэтому могу точно сказать, что это бередит мою рану.

Это было невероятное озарение от Тони. Я была впечатлена его способностью не только чувствовать, но и становиться наблюдателем самого себя.

– Как вы думаете, если бы немного раскрылись, что бы вы почувствовали? – спросила я.

– Мне кажется, я бы умер, – сказал он. – Но думаю, что должен попытаться. Я не хочу вечно оставаться за этими стенами. Я знаю, что, если не сделаю этого, у меня никогда не будет шанса с кем-нибудь сблизиться. Я никогда не полюблю. У меня никогда не будет подлинных отношений. У меня никогда не будет искренней связи. Если же отношения и будут, я всегда буду разочаровывать партнершу. Если я просто останусь таким, как есть, это будет означать победу моего отца. Немного странно, но я чувствую, что в некотором смысле прорываюсь сквозь эти стены. Это и есть моя позиция. Будто говорю: ты украл многое у моей мамы, но ты не лишишь этого и меня. Надеюсь, я понятно объясняю? – спросил он.

Абсолютно понятно. То, что говорил Тони, было наполнено глубоким смыслом. Осознанный выход из-за этой стены было частью его исцеления. Выход из-за этой стены был его собственной версией установления границ с отцом. Я не позволю тебе отнять у меня любовь и связь. Я не позволю тебе помешать мне расставить собственные приоритеты в отношениях и открыться другим. Мы работали над уже знакомыми нам вопросами:

1. Какую вашу рану пытаются защитить «пористые» границы?

2. Если заменить границы на здоровые, что могло бы случиться? Чего вы боитесь?

3. Что напоминает вам этот страх?

4. Когда вы сохраняете «пористые» границы – что вы пытаетесь акцентировать? Чему отдаете прио- ритет?

5. Подумайте, что вам нужно, чтобы уважать себя и чувствовать себя в безопасности.

6. Подумайте. Другой человек хочет чувствовать, что его уважают и что с ним считаются. Что ему для этого нужно?

7. Опишите свою границу. Опишите, в чем ее суть.

Его ответы были быстрыми.

– Это попытка защитить мою рану безопасности. Я боюсь, что если я откроюсь и позволю ей стать ближе, то мои чувства усилятся. Но если она уйдет, мое сердце будет разбитым. Это напоминает мне, что случилось с мамой. Я защищаю себя от возможной боли. Но мне нужно рискнуть ради любви. Ей нужно, чтобы я открылся. Безопасное ослабление границы для меня будет означать, что сначала я попытаюсь поделиться чем-то одним. Посмотрю, что из этого получится. А затем, возможно, откроюсь немного больше.

Переход от жестких границ к здоровым – постепенный. Нужно делать маленькие шаги, мало-помалу открываясь тому, кому доверяете.