Какой чудесный подарок – иметь возможность думать так о любом человеке, но особенно о тех, которые тебе дороги и которых любишь. Напомнить себе, что они тоже когда-то были детьми, что они выросли в несовершенной семье, которая повлияла на них и, вероятно, оставила свои раны. Автор и исследователь доктор Майкл Керр предлагает упражнение, которое помогает нам перейти к восприятию родителей как реальных людей, самостоятельных личностей, а не просто как мамы или папы. Он просит нас «думать о своей матери как о дочери своей бабушки и открыть ее для себя в этом качестве».

Попробуйте увидеть себя так же. Напомните себе, что любой ваш болезненный момент содержит в себе богатую историю, которая стоит того, чтобы посвятить ей время. Я надеюсь, что вы продолжите исследовать истории своих первопричин. Всегда есть что-то еще. Оно ждет своего часа, чтобы вам открыться.

Писать книгу – мой профессиональный вызов. Я твердо верю: для того чтобы писать о людях, их историях, их отношениях и тем более писать об исцелении, должны быть тесные, сокровенные отношения с собственной историей, равно как и с историями других людей.

Я благодарна каждому человеку, который когда-либо просил меня пройти рядом с ним в терапевтическом пространстве. Моя искренняя благодарность моим клиентам, прошлым и настоящим. Я многому научилась у вас. Для меня большая честь познакомиться с вашими историями и пережить с вами приливы и отливы процесса исцеления. Спасибо вам за то, что вы появились в моей жизни, за то, что открылись мне, и за то, что вы всегда – источник вдохновения для меня. Большая часть моей веры в способность людей к переменам проистекает из наблюдения за тем, как смело вы вносите изменения, большие и малые, в свою жизнь.

Моим профессорам, супервайзерам, консультантам, коллегам и клиницистам, у которых я училась, вблизи и издалека: спасибо вам за то, что вдохновляете, учите и направляете. Я навсегда останусь студенткой.

Моим агентам Стиву Трохе и Яну Бауэру. Спасибо вам за то, что мягко подталкивали меня. Спасибо за то, что сделали все возможное, чтобы я написала эту книгу. В том, чтобы добраться до этого момента, наверняка есть немного волшебства с вашей стороны.

Моему редактору Мишель Хаури. Смешно это говорить, но я знала, что это вы, как только вас увидела. Ваши воодушевление, целеустремленность, дальновидность и трудолюбие видны всем. Вы добрый, вдумчивый и целеустремленный человек – тот тип людей и энергии, с которыми мне нравится идти вместе. Спасибо вам за вашу блистатель- ность.

Деди. МЫ сделали это. Я уверена, что не смогла бы сделать этого без вас. Спасибо вам за ваше терпение, руководство, дальновидность и усердную работу. Я так рада, что смогли найти место юмору в этом процессе. Мы поддерживали друг друга, и я бесконечно благодарна вам за то, что вы были моим гидом и поддержкой при написании моей первой книги. Эта книга только выиграла благодаря вашему участию.

Моей команде в Penguin Random House. Спасибо вам за ваше творческое видение, поддержку и самоотверженность. Так много всего происходит за кулисами, чтобы дать книге жизнь. Я бесконечно благодарна всем вам за внимание к тем бесконечным мелочам, которые так легко упустить из виду.

Александре и Анжелике. Спасибо вам за то, что прочитали рукопись, когда мне так нужно было, чтобы на нее кто-то взглянул. Я так благодарна вам за ваши замечания.

Каждому, кто помогал. Спасибо вам за то, что поднесли мне зеркало, чтобы сподвигнуть на перемены. Некоторые из вас знают, о ком я говорю, но многие понятия не имеют о том влиянии, которое вы оказали. Я признаю ваш вклад и ценю его по достоинству.

Моим дорогим друзьям. Спасибо вам за вашу постоянную любовь и поддержку, и особенно – в процессе написания этой книги. Вы – моя семья, мои сестры и братья. Писать книгу было бы менее приятно, если бы вы не заглядывали ко мне, не смеялись и не плакали вместе со мной.

Моему мужу Коннору, моему величайшему душевному другу и помощнику. Ты все же заставил меня написать книгу! Спасибо тебе за то, что ты часто раньше меня видишь, в каком направлении я могу пойти. Всегда на два года вперед. Ты показал мне в себе самой то, что я не могла разглядеть, и ты шел рядом, держась тех же целей. Спасибо тебе за то, что ты со мной, свидетельствуешь меня, скорбишь со мной и поощряешь мои новые повороты. Ты вдохновил меня изменить мою жизнь к лучшему во всех отношениях. Я люблю тебя.

Введение

William M. Pinsof, Douglas C. Breulin, William P. Russell, et al., Integrative Systemic Therapy: Metaframeworks for Problem Solving with Individuals, Couples, and Families (Washington, DC: American Psychological Association, 2018).

1. Ваше прошлое – это ваше настоящее

Brené Brown, “The Power of Vulnerability,” filmed January 3, 2011, at TEDxHouston, Houston, TX, video, 13:04, https://www.youtube.com/ watch? v= iCvmsMzlF7o.

Mona D. Fishbane, “Differentiation and Dialogue in Intergenerational Relationships,” in Handbook of Clinical Family Therapy, ed. Jay L. Lebow (Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, 2005), 543–68.

Gabor Maté, “Authenticity vs. Attachment,” filmed May 14, 2019, video, 4:18, https://www.youtube.com/w atch?v = l3bynimi8HQ.