внешнего вида. Доктор Отто Варбург в 1931 году получил Нобелевскую премию в области медицины,

открыв причину возникновения рака. Он установил, что причиной этой болезни является

недостаточный доступ кислорода к клетке. Одно это должно было заставить нас насторожиться и взять

себе на заметку.

Последние десять лет я изучала литературу, посвященную обогащению тела кислородом. На основе

почерпнутых данных я и разработала свой метод «Бодифлекс». Я обучила этой программе многих

медиков, специалистов по дыханию, кардиологов, спортивных врачей; мои видеопленки

распространяются по больницам и клиникам США и Канады. Недавно я закончила информационно-

рекламный ролик, который расскажет о моем методе в Европе и Азии. О программе «Бодифлекс»

писали известный ученый, писатель и лектор Дэниэл Моури в книге «Управление жировыми

отложениями: термогенный фактор»; доктор медицины Кэролин Де Марко — в газетах и журналах

Канады. Многие признанные врачи в США и Канаде используют видеокассеты с курсом «Бодифлекса»

в лечении своих пациентов. К помощи «Бодифлекса» прибегают и в Солт-Лейк-Сити, штат Юта, для

лечения астмы, аллергии и кистозного фиброза.

Но самое лучшее доказательство полезности «Бодифлекса» — это мнение широкой публики,

раскупившей более трех миллионов наборов видеокассет. «Бодифлекс» занял первое место в сети

каталогов в Канаде. В США, когда я уже во второй раз заключала контракт с сетью телекаталогов

«Home Shopping Network», они сделали самый крупный единичный заказ в истории — 70 000 наборов

видеопленок, которые разошлись за четыре дня. Такой успех, я считаю, говорит о двух вещах: во-

первых, существует огромная потребность в реальной программе физических упражнений, дающих

быстрые результаты; а во-вторых, когда люди находят то, что им действительно помогает, они быстро

рассказывают об этом остальным. Каждый раз, когда я оказываюсь в прямом эфире со своей

программой, мне звонят слушатели, которые занимались по ней и добились отличных результатов.

Это и есть для меня самое главное. Я хочу изменить жизнь других людей так же, как эта программа

изменила мою. Я получаю тысячи писем и телефонных звонков от тех, кому помог «Бодифлекс».

Некоторые из писем приведены в девятой главе этой книги. Мы хотим выглядеть хорошо, быть

подтянутыми и стройными. Этого можно достичь, занимаясь спортом. Но это дело длительное,

зачастую трудное и, главное, не дающее быстрых результатов. И тогда наш энтузиазм иссякает. Мы

живем в обществе, которое основано на принципе немедленного вознаграждения. Нас привлекает

только то, что действительно быстро дает отдачу, и тогда появляется достаточно сильная мотивация, чтобы продолжать этим заниматься. Потому-то моя программа и завоевала такое широкое признание.

Она проста и эффективна.

Реальные упражнения для реальных людей

Главное в «Бодифлексе» то, что он подходит людям всех возрастов и им может заниматься

практически любой, несмотря на физические ограничения. Мне самой пятьдесят три года. Мне не

нужно ковылять в гимнастический зал, чтобы тщетно соперничать с двадцатилетними девочками. У

меня есть пациенты в инвалидных колясках и с хроническими заболеваниями — и очень много тех, кто

в свое время просто вычеркнул физические упражнения из жизни, но изменил свое мнение, узнав о

«Бодифлексе». Факт, что 90% людей не занимается спортом вообще. Дошло до того, что многие

считают себя счастливчиками, если удается найти силы, чтобы встать с дивана и сходить на кухню. Мы

живем в обществе усталости. И людям хочется услышать советы человека, который понимает, каково

перенести пару-тройку беременностей или видеть, что твое тело с возрастом расплывается. Чтобы

избежать этого, нам нужны .определенные упражнения. И я создала такую программу. Именно ею и

является «Бодифлекс».

Борьба со скептиками

Я уже давно борюсь со скептиками. Сначала мне не верили ни пациенты, ни коллеги. Самым

большим поводом для критики было то, что я не доктор наук и не физиолог, а значит, не имею нужных

знаний для лечения от ожирения. Поначалу я, возможно, и не знала всего об этом предмете, но

совершенно точно представляла, чего не хочу. Я не хотела быть полной и иметь дряблое тело. Изучая

специальную литературу, я узнала, что жир сжигает именно кислород. И чтобы обеспечить этот

процесс, совсем не обязательно бегать, прыгать, играть в гольф и т. п. Увеличить приток кислорода в

организм можно гораздо проще, не подвергая свое тело насилию. «Бодифлекс» занимает всего

пятнадцать минут в день и при этом дает тот же эффект. Поэтому недоверие, сопротивление, с

которыми я сталкивалась, меня не останавливали. То, что я пропагандировала, было испытано мною на

практике. Я говорила всем, кто мне не верил: «Ладно! Не занимайтесь предлагаемой мною программой!