Великолепная фигура за 15 минут в день! читать онлайн
42-го размера. В общем, если бы у меня глаза были с обратной стороны, это было бы не так уж плохо.
Но, несмотря на мою нереалистичную оценку ситуации, этот день стал началом пути к восстановлению
моей физической формы. Я и не подозревала, каким долгим, дорогостоящим и обходным станет этот
путь.
Разве «крысиные бега» устраиваются не на беговых дорожках?
Я довольно долго занималась бегом по утрам — этого хватило бы, по моим расчетам, чтобы три или
четыре раза обогнуть весь земной шар. Это не помогло. Я попробовала стэп-аэробику, другие стили —
когда все шли влево, я двигалась вправо, а если нужно было идти вперед, я устремлялась назад. Это
тоже было безрезультатно.
Но я не сдалась. Я занималась тяжелой атлетикой, делала приседания и покупала всевозможные
тренажеры для подтягивания ягодиц? бедер и многого другого. Я даже наняла личного тренера. Он
составил для меня программу, которой я следовала, не переставая поднимать гантели, приседать и
истязать себя на всевозможных странных приспособлениях. Я ходила к тренеру три-четыре раза в
неделю и платила 50 долларов за сеанс, но — я думаю, вы уже догадались — все это не принесло
никаких плодов. Я хотела стать стройной, иметь плоский живот, избавиться от жира на бедрах и
укрепить ягодицы. Но к исходу трех месяцев занятий, взглянув на себя в зеркало, я обнаружила, что
стала скорее объемнее, чем стройнее. Да, мои ноги стали крепче и мускулистее, но они потолстели! К
несчастью, я потратила чуть ли не целое состояние, а, как я узнала позже, всего лишь вырастила мышцы
под слоем жира, вместо того чтобы сжечь жир и одновременно подтянуть мышцы.
Я настолько расстроилась, что решила начать пить диетические таблетки. Кроме того, я совершала
пробежки, притом даже не видела, куда бегу, настолько нервничала. Я посещала разные собрания, куда
приходили желающие похудеть, смотрела на других женщин и завидовала: «Господи, как они
прекрасно выглядят! Вы только посмотрите на их ноги, на фигуру! А я сижу в юбке "от Омара
Палаточника", чтобы люди не догадались, что есть и чего нет под ней». Конечно, таблетки мне тоже не
помогли.
Именно тогда я пришла к выводу, что человек, придумавший юбку в форме буквы «А», должен был
получить Нобелевскую премию за «Лучшую технику маскировки, спасшую миллионы женщин мира от
унижения». От талии такая юбка расширяется, и никто не видит ничего лишнего. Фактически в моем
гардеробе были только такие юбки, потому что я не могла носить ничего прямого или хоть немного
прилегающего.
И вот такой была я. Я занималась всем — от бега, ходьбы, прыжков просто так и со скакалкой до
закручивания себя в бублик, и все безрезультатно. Я была относительно молода, но ненавидела то, как
выгляжу, — а чувствовала себя еще хуже. Я была постоянно такой усталой, что мой муж, решив, что я
безнадежно больна, обследовал меня на все мыслимые и немыслимые болезни от туберкулеза до
лейкемии. Я не могла энергично двигаться — у меня едва хватало сил на то, чтобы встать с дивана и
сходить на кухню за стаканом воды (воду я пила теплой, чтобы не тратить энергию, доставая из
морозильника кубик льда). Потом я возвращалась в зал и плюхалась на диван.
Когда вы перепробовали все традиционные способы потери веса и ничто вам не помогло, когда вы
ненавидите свою внешность и самочувствие, когда вы дошли до точки, когда все кажется абсолютно
безнадежным, у вас вполне может появиться та же мысль, что и у меня: следующим шагом становятся
антидепрессанты. Однако ничто не влияло на мой вес, уровень энергии, душевное состояние или
внешний вид. И меня начало охватывать еще большее чувство безнадежности.
Но куда поворачивать? Все, что я знала, — это то, чего я хочу. Я хотела того же, что и все остальные.
Я хотела хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Я устала от постоянного ощущения усталости.
Я вставала утром усталой, я шла усталой на работу, я приходила усталой домой, я ложилась усталой
спать. Я постоянно не ходила, а ковыляла, таская за собой свое дряблое тело. И несмотря на все мои
старания, 50-й размер стал становиться тесноватым. Это означало одно: конец.
Зависть: неизменно превосходная мотивация
Однажды меня навестила соседка, с которой мы часто обсуждали вопрос, как вернуть себе
спортивную форму, поскольку она тоже выглядела обычной женщиной средних лет с кучей детей. Она
рассказала, что муж в виде подарка к юбилею пообещал отвезти ее в Сан-Франциско к спортивному
физиологу. Эта врач преподавала странные дыхательные упражнения, которые называла «упражнения
уровня "Роллс-Ройса"», и брала 1500 долларов за десяти индивидуальных занятий. Она утверждала, что
этот метод вызовет чуть ли не мгновенное похудание и даст человеку энергию и жизненные силы,