присутствовало две тысячи ее сотрудников. Когда официальная часть закончилась, первым прозвучал

вопрос: «Когда можно приступить к занятиям?» «Как, вам всем?» — удивилась я. Пришлось разделить

желающих на несколько групп и давать каждой по уроку в день.

Грир выходит на орбиту

Подтянув свои собственные ягодичные мышцы и годами давая уроки, не изменяя 75-долларового

тарифа, я в конце концов пришла к выводу, что пора расширять дело. Тем более что популярность моих

курсов росла. Создавая новые группы, для преподавания в них я пригласила нескольких своих лучших

учениц. Они старались, но, поскольку я все же основательнее знала свой метод, мне приходилось часто

помогать им, чтобы обучение было более действенным. Это натолкнуло меня на идею заснять на

видеопленку занятия по методу Бодифлекса». Случилось это в 1990 году, когда по семейным

обстоятельствам я вернулась в Юту. Впрочем, сделать пленку было не трудно, сложнее оказалось с ее

продажей. Правда, к тому времени я накопила достаточно денег, не только чтобы оплатить за

видеосъемку, но и производство информационно-рекламного ролика, а также эфирное время на

телевидении. Я воспользовалась услугами компании «Matrix». Сценарий написала сама. Сама же

договорилась и о показе ролика с крупными станциями по всей стране — от Лос-Анджелеса до Чикаго.

Все профессионалы убеждали меня, что в ролике нужно быть утонченнее, нельзя просто смотреть в

камеру и говорить со зрителями с манерой обычной домохозяйки. Я отвечала, что это мои деньги и мой

бизнес и я буду общаться со своими потенциальными клиентами естественно, по-домашнему.

Правдивость и достоверность — вот ключ к успеху, была убеждена я. Думаю, что всем нам тошно от

мелькания на экранах молодых красоток, которые пытаются учить нас тому, что сами не представляют.

Кто лучше расскажет обычным мужчинам и женщинам о том, как вернуть себе прежнюю форму, чем

такой же человек, как они? Я говорила с экрана чистую правду, и поэтому «Бодифлекс» завоевал

широкую популярность. Мой ролик показывали в течение года, и за это время я продала 350 000

видеокассет.

Позже, переехав в Лас-Вегас, я перестала давать уроки, а в 1996 году начала наступление на сети

телекаталогов «Home Shopping Network» и «QVC». Никогда не забуду, что именно обычные, простые

женщины и мужчины страдают точно так же, как мучилась я, когда была полной и несчастной.

Избавить их от этого считаю своей миссией. Все мы внутри одинаковы, независимо от того, сколько у

вас денег, каков ваш внешний вид или какое вы занимаете положение в обществе. И мы хотим одного и

того же. Самое большое удовольствие я получаю тогда, когда, появляясь в шоу, рассказываю о

«Бодифлексе». Ибо тут же в студию начинают звонить люди, которые выполняли придуманную мной

программу и теперь спешат поделиться со мной радостью, что она изменила их жизнь. Я ощущаю их

счастье и выслушиваю слова благодарности за то, что помогла им. Думаю, каждый из нас имеет какое-

то предназначение в этом мире, и рада, что тоже нашла что-то полезное, чем могу поделиться с

другими.

А теперь я хотела бы поделиться своею программой «Бодифлекс» с вами. Надеюсь, она принесет вам

не меньше радости и энергии, чем мне самой.

Глава 2. Долой это ужасное слово!

Хорошего слова, обозначающего «толстый», просто не существует. Полный, грузный, тучный,

пухленький — все они имеют отрицательную окраску. Мы в поте лица трудимся над собой, но остаемся

толстыми и разочарованными. Ожирение и лишний вес становятся в нашей стране все более частым

явлением. Подсчитано, что подавляющее большинство американцев имеет лишний вес, а 35% страдают

настоящим ожирением (то есть их вес на 20% превышает идеальный для их роста).

Как толщина подкрадывается к нам? Конечно, если мы ели не в меру, то можно понять, почему

стрелка весов рванулась вверх. Но ведь большинство из нас не страдает обжорством. Мы изо дня в день

вроде бы проявляем умеренность в еде, а потом вдруг, ни с того ни с сего, начинаем полнеть. Мы не

знаем, как нам быть, потому что в свою жизнь никаких изменений не вносили, и не понимаем, что же с

нами происходит.

И вот мы бежим к врачу, решив, что у нас проблемы со щитовидной железой, а он смотрит на нас и

говорит: «Просто вы потихоньку стареете, и ваш метаболизм немного замедляется». Он порекомендует

занятия спортом, потому что нужно подстегнуть обмен веществ и постараться вернуть его в прежнее

состояние, чтобы быстрее усваивалась пища, быстрее сжигались калории. Возможно, врач посоветует

вам аэробные упражнения, но не объяснит, что это единственный способ ускорить обмен веществ. А

зря. Ведь аэробные упражнения означают, что вам не нужно прыгать, бегать и скакать, чтобы снизить