СОВЕТ ТРЕТИЙ — ВНИМАНИЕ К СЕБЕ И БОРЬБА СО СТРЕССОМ. Естественно, измена — это стресс. Самый настоящий, тяжелый, бьющий по нервной системе стресс. И для того, чтобы восстановиться после него и войти с новыми силами в обновленные отношения, необходимо сначала справиться со стрессом. Кстати, это касается не только пострадавшей стороны, но и того, кто изменил, — для него ситуация тоже становится стрессовой: сначала поступок, за которым потом пришло раскаяние, а после еще и трудный разговор со своей половинкой и риск навсегда потерять любимого человека. Конечно, изменивший сам виноват в произошедшем, ведь именно он допустил эту ситуацию, но это понимание, увы, еще никогда никого не спасало от переживания стресса. Чтобы победить это состояние, может понадобиться помощь специалиста, и к этому тоже надо быть готовым. Признайтесь себе, что вам нужен психолог, если это действительно так, и не думайте, что это плохо. Обращаться за психологической помощью в стрессовой ситуации — так же естественно, как пойти к врачу, если вы заболели. Да, в сущности, это и есть тот самый поход к врачу, только врачевать в данном случае нужно не тело, а душу. Можно пойти и к священнику, особенно если у вас есть постоянный духовник: его слова помогут найти в себе силы забыть обиду и боль, сохранить тепло и супружеское почтение и любовь. Ну, а для того, чтобы справиться со стрессом без помощи специалистов, есть давно открытое чудо-средство — нужно создать положительные эмоции там, где их нет. Для женщины гарантированным источником таких радующих впечатлений станут поход в салон красоты и спа, смена прически и цвета волос, обновление гардероба — словом, все то, что посоветует хорошая подружка. И будет права. Во-первых, вы получите огромный заряд бодрости и хорошего настроения от всех этих процедур, а во-вторых, станете еще красивее, и мужчина, который совершил огромную ошибку, изменив вам, воочию увидит, какую красавицу он только что мог потерять. Это станет дополнительным стимулом для него приложить еще больше усилий, чтобы сохранить отношения между вами и ценить ту, которая ради него даже в такой момент остается «самой обаятельной и привлекательной». Помимо ухода и походов по магазинам помочь могут и необычные развлечения — выбирайтесь на фестиваль воздушных шаров, мастер-класс по левополушарному рисованию, концерт начинающей группы в соседнем парке. Словом, ищите то, что отвлечет вас и подарит впечатления — самую ценную валюту в такой момент, с помощью которой вы сможете «купить» себе покой и радость хотя бы на время, а потом и навсегда. Наш мозг — такая штука, что он быстро привыкает к хорошему и стремится к этому, так что через какое-то время он сам начнет искать поводы для радости, а не для грусти, и вы поймете, что произошедшее действительно осталось в прошлом и больше не тяготит вас.

Тот момент, когда женщина узнает об измене мужа, становится переломным не только в отношениях с этим мужчиной, но и в ее жизни. Эта информация — тот самый шок-контент, только, в отличие от интернета, в жизни о ее появлении никто не предупреждает заранее. Это просто случается; и все, что остается, — это найти способ жить с этим знанием, каким бы неприятным и болезненным оно ни было.

После того как женщине удается пережить первый шок от такого открытия, в голову приходят логичные вопросы: что делать дальше? как дальше жить? И тут может быть очень много ответов, конкретика зависит от каждой ситуации. Тут и варианты с тем, чтобы разойтись, и с тем, чтобы сохранить семью, и все они в том или ином случае могут быть верны и вполне справедливы.

Но каким бы ни было итоговое решение, как бы ни развивалась эта ситуация, у меня есть один совет для всех тех, кому пришлось столкнуться с этой неприятной ситуацией.

ЧТО БЫ ВЫ НИ РЕШИЛИ ПОТОМ, КОГДА СХЛЫНЕТ ПЕРВАЯ БОЛЬ, САМОЕ ГЛАВНОЕ — ЭТО СГОРЯЧА НЕ НАЛОМАТЬ ДРОВ, НЕ СДЕЛАТЬ СИТУАЦИЮ ЕЩЕ ХУЖЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ СЕЙЧАС КАЖЕТСЯ, ЧТО ХУЖЕ ПРОСТО НЕКУДА.

Поверьте, пройдет какое-то время, и вы сумеете более холодно посмотреть на ситуацию и спокойно принимать решения, так что просто дайте себе право на это время. Как бы ни было сложно сейчас, не забывайте о том, что любая душевная боль проходит со временем, а любые серьезные решения нужно принимать с максимально холодной головой, чтобы потом не пришлось до слез сожалеть о принятом решении, исправить которое уже будет нельзя.