Чему учиться? А вот тут уже исключительно ваше дело. Это может быть и чтение серьезных трудов по философии, и изучение основ психологии, начиная с Фрейда, Юнга и Адлера, и обучение на курсах маникюра или парикмахерского искусства, и изучение иностранного языка, и езда на лошадях — все что угодно. Идеальным будет сочетание интеллектуальных и физических навыков — так развиваться будут и ваш разум, и тело. Но даже если вы отдадите предпочтение только изучению классической литературы за чашкой чая, это уже прекрасно! И пусть среди нынешних друзей не все поймут предметные рассуждения об особенностях языка поэтов и прозаиков прошлых веков, это лишь станет поводом расширить круг знакомств! А общение с новыми интересными людьми, которых вы сами также можете заинтересовать и которым кажетесь достойным собеседником, станет еще одним «кирпичиком» в основании вашей самооценки.

Если уж мы говорим в этой главе о самооценке, то нельзя обойти еще одну важную тему — любви к себе.

НИКОГДА САМООЦЕНКА НЕ БУДЕТ ДОСТАТОЧНО ВЫСОКОЙ БЕЗ ЛЮБВИ К СЕБЕ.

Никакие упражнения и тренировки, никакие челленджи, хотя и могут помочь немного, не дадут того результата, на который они по-настоящему нацелены, без умения любить себя.

Важно! Помните: любить себя — это не значит быть эгоистом. Осуждение эгоистичного (в плохом смысле) поведения очень часто сливается в нашем сознании с негативным отношением к такому понятию, как любовь к себе. Между тем это не только не плохо — это хорошо! И это заповедано нам Богом, который в заповедях Своих сказал: «Возлюби ближнего, КАК САМОГО СЕБЯ». То есть — и эта мысль содержится в самой формулировке библейской заповеди — прежде любви к другим стоит любовь к себе. Без этого и других любить не получится.

Есть тонкая грань между умением любить себя и себялюбием. Оттенки смысла, как говорится, но если второе понятие имеет скорее отрицательный, негативный оттенок, приближающий его к понятию эгоизма, то способность любить себя никакого негатива в себе не имеет. Запомните это — и не сомневайтесь в том, что любить себя можно, нужно и даже заповедано свыше.

Как же научиться этому ценному и благому умению, если вышло так, что с любовью к себе у вас (как и у многих) есть трудности? Могу сказать по себе, я шел к этому постепенно, сперва приняв и осознав то, что написал выше, и только потом, постепенно, научился любить себя — сначала за что-то (мои добрые поступки, помощь кому-то, дельный совет, забота о близких), а потом уже безусловно, как и до́лжно любить. Штука в том, что любовь за что-то — это лишь половина дела. Нельзя любить себя лишь за что-то, как и другого.

ИСТИННАЯ ЛЮБОВЬ НЕ СТАВИТ УСЛОВНОСТЕЙ — ОНА ЕСТЬ, ИЛИ ЕЕ НЕТ.

Именно так — безусловно и искренне — и нужно научиться любить себя для того, чтобы быть уверенной в себе, своих поступках и своих чувствах.

Ну, а начать можно и с малого.

СОВЕТ ПЕРВЫЙ — СОВЕРШАТЬ ТЕ ПОСТУПКИ, ЗА КОТОРЫЕ ВЫ ЦЕНИТЕ И ЛЮБИТЕ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. Если у вас возникают трудности с любовью к себе или — что еще хуже — вы убеждены, что вам себя и любить-то не за что, начать этот путь можно с того, чтобы силу потеряло хотя бы последнее утверждение.

Посмотрите вокруг, найдите для себя ориентиры — тех, кого вы уважаете, любите, цените за их умения и поступки. И начните становиться такой же! Я не имею в виду полное копирование манеры и жизни другого человека, нет. Речь идет о том, чтобы совершать в своей жизни те поступки, за которые вашего хорошего отношения удостоился этот человек. Он или она помогает животным? Начните и вы! Пишет стихи? Пробуйте тоже, идите на курсы по поэтическому мастерству, развивайте в себе этот навык, и однажды у вас наверняка получится сложить прекрасные строчки.

Если нет возможности полностью повторить то, что делает другой, можно пойти по тому же пути. Восхищение летчиком может привести в авиаклуб, где можно будет или постепенно научиться летать, или помогать тем, кто сидит за штурвалом. Мастерство великого хирурга может стать ориентиром, благодаря которому вы освоите если не ту же профессию, то по крайней мере сестринское дело и также сможете помогать людям. В любой профессии, любом виде творчества есть пути, пусть даже не полностью идентичные «кумиру», но ведущие в том же направлении. На этом пути с каждым днем у вас будет появляться все больше поводов искренне сказать: я себя люблю! Пусть пока и за что-то.

СОВЕТ ВТОРОЙ — НАЧНИТЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ. Поверьте, это действительно важно. Причем как в контексте темы этой нашей главы, так и за ее пределами. Умение заботиться о себе бесценно. Оно позволит сохранить ментальное и физическое здоровье, не допустить перенапряжения, а если оно неизбежно, поможет быстрее восстановить силы.