Отработка идеализации Я прошу прощения у Высших Сил и у себя самой за мои негативные эмоции. Я знаю, что придаю своим идеализациям избыточное значение. Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам, и теперь буду к этому относиться значительно легче Я полностью беру на себя ответственность за этот эпизод и за все мои эмоции. Я благодарю Высшие силы за урок и внимательность ко мне! Я обязуюсь впредь не впадать в длительные переживания, оказавшись в подобной ситуации.

Предлагаем сделать выводы В заключение этой главы мы хотим сделать несколько выводов, над которыми предлагаем задуматься нашим читателям Возможно, в вашей голове родились некоторые вопросы Например, такие: * если всерьез хочется иметь семью, неужели к этому не нужно стремиться? * может ли вообще существовать счастливая семья, где никто не занимается взаимным «воспитанием»? * если дети вытворяют неизвестно что, неужели на это нужно махнуть рукой? * если муж пьет, неужели не нужно бороться за него? * если жена изменяет, неужели нужно закрыть на это глаза?

Спешим ответить, что вы можете (а иногда просто обязаны!) делать то, чего требует ситуация. То, чего вам хочется, и то, что пойдет на пользу вашей семье Но при этом желательно помнить, что жизнь многообразна в формах проявлений, и не вам судить, какими должны быть ваши близкие. Ваши принципы, по которым вы строите свою жизнь, хороши для вас самих. Другим же людям полезно позволять жить по их принципам. Если же они не соответствуют вашим, то это не должнослужить основанием для долгих и сильных негативных переживаний Конечно, нужно стремиться к отношениям, считающимся для вас идеалом, необходимо воспитывать своих детей Только не нужно проживать за них свою жизнь!

Если вы видите, что кто-то из близких явно демонстрирует вам иное видение жизни, задумайтесь, не придаете ли вы этой стороне вашего существования избыточного значения? Может быть, вам поучиться у них чему-нибудь? Выводы можете сделать сами. Надеемся, что они принесут спокойствие, радость и любовь в вашу жизнь. И ваша семья станет такой, что окружающие люди (да и вы сами) на полном основании назовете ее счастливой.

Анекдот в тему

Жена мужу:

– У меня для тебя две новости: хорошая и плохая – Ну и какие же?

– Я от тебя ухожу…

– Так… А плохая новость?

Задание Проанализируйте источники своих переживаний – нет ли там повторяющихся негативных мыслей, порожденных сложностями семейной жизни? Если вы нашли у себя признаки этой идеализации, то запишите ниже все ожидания, которые разрушают ваши близкие, становясь тем самым источником ваших переживаний Мои характерные мысли, относящиеся к идеализации семьи и детей:

Не в деньгах счастье, говорите?

Идеализация денег и материальных благ Презрение к деньгам встречается нередко, особенно среди тех, у кого их нет Ж Куртелин Хотеть денег – хорошо это или нет?

Что служит главной причиной мрачной озабоченности, так явно написанной на лицах прохожих, пассажиров метро, посетителей магазинов и рынков? В основном эта печаль – деньги А точнее, их отсутствие Может быть, вам тоже хочется смотреть на мир через темное стекло своего лимузина? Или сидеть на балконе с видом на море, с бокалом коллекционного вина, листая журнал о красивой жизни? Но вместо этого постоянно приходится экономить, так что радостная улыбка на вашем лице подолгу не задерживается. Поэтому давайте поговорим о деньгах, а точнее, о том, почему их не хватает !!! Анекдот в тему – Кем вы работаете?

– Испытателем – А что вы испытываете?

– Нужду Деньги являются очень существенным элементом нашей жизни, поэтому, естественно, они тоже могут стать источником негативных переживаний Точнее, источником переживаний могут стать не сами деньги, а их отсутствие у нас в требуемом количестве. Практически каждый человек имеет идею о том, сколько денег или материальных благ у него должно быть И почти у всех реальность не совпадает с ожиданиями, в результате чего могут возникнуть нерадостные переживания Причем количество имеющихся денег не имеет никакого значения, поскольку потребности у людей могут быть самые разные. Как говорит русская пословица, «У одного суп жидкий, а у другого жемчуг мелкий», но переживают бедняги по этим поводам примерно одинаково. !!! Анекдот в тему Жена идет в магазин, а муж спрашивает:

– Деньги взяла?

– Взяла…

– Смотри, не трать!!! !!! Идеализация денег и материальных благ – это значимая для человека идея о том, сколько денег и иных материальных ценностей он должен иметь, приводящая его к длительным негативным переживаниям, когда реальность не соответствует этим ожиданиям Из этого следует, что хотеть денег, даже очень много денег и прилагать к их достижению все усилия – еще не идеализация А вот переживать, что у вас еще пока нет их в достаточном количестве, а у других уже есть – как раз и является идеализацией Поэтому, перефразируя известную пословицу, хотеть – не вредно, вредно – переживать.