Предлагаем вам поработать с установками, составляющими основу вашего отношения к себе, вашей самооценки Ведь среди нас нет человека, полностью довольного собой. Осуждение себя (каким бы вы ни были) – это ничуть не лучше, чем осуждение другого человека !!! Наблюдение в тему Вчера признался в любви к себе Остался не услышан.

М. Иванов Мы критикуем и порицаем себя гораздо чаще, чем других. Жизнь мгновенно откликается на это, организуя нам подтверждение наших мыслей. И наоборот, чем больше мы любим себя, тем больше нас любит Жизнь.

Убеждения о себе, которые вы найдете в этой и последующих главах – не более, чем примеры. Они должны натолкнуть вас на осознание собственных моделей мышления Приведенные нами негативные программы могут в точности соответствовать вашим убеждениям о себе, а могут отличаться от них. Ваша задача – найти и записать свои собственные негативные убеждения о себе А потом составить противоположные им позитивные установки и сделать их частью собственного отношения к жизни.

Меняем свои мысли на позитив Позитивные установки должны быть составлены вами Мы даем лишь опору и примеры, то, от чего вы можете оттолкнуться. Однако если приведенная нами положительная установка понравится вам безоговорочно – воспользуйтесь ею!

Негативные программы, установки, убеждения Я никогда не смогу полюбить себя И зачем я только родился?

Я не достоин ничего хорошего в этой жизни.

Я постоянно недоволен собой.

У меня никогда не будет успеха.

Если бы не… (мой возраст, мои родственники, отсутствие образования и т. д.), я бы добился успеха.

Я должен все делать только сам Мой характер портит мои отношения с…. (мой характер портит мне жизнь) Я ничего не стою в этой жизни.

Я – ничтожество Я родился не в той стране (семье, времени и т. д.).

Я не должен отказывать людям, если они просят меня о чем-то.

Я не могу причинять людям неудобство. Я должен быть для всех удобным Я никогда не должен ошибаться. Я не имею права на ошибку.

Все, что я делаю, должно получаться сразу и безупречно.

Я не могу тратить свое время на отдых или удовольствия Я трачу время на себя в последнюю очередь.

Я не умею формулировать свою мысль

Я все обязан делать вовремя.

Я не могу себе позволить открыто выражать свои эмоции.

Что бы ни случилось, я должен улыбаться.

Я ищу одобрения окружающих Люди должны думать, что у меня все в порядке Радость и счастье нужно заслужить, иначе это не радость и не счастье Я должен всем нравиться и завишу от всех Я ни одно дело не могу довести до конца.

Я занимаю не свое место.

Возможные аффирмации, позитивные установки Сейчас я люблю себя! Я люблю себя всей душой и всем телом! Я люблю себя за то, что я есть!

Я благодарен Творцу за то, что я есть! Я создан по образу и подобию Бога! Это чудо – что я есть!

Я – творение Бога, а значит, совершенен! Я достоин всех благ этого мира! Моя жизнь полна возможностей!

Я совершенен! Я одобряю себя во всем, что я делаю!

Все, что мне нужно, приходит ко мне! Я обречен(а) на успех!

Я открыт(а) успеху!

Сегодня я сам создаю свой успех Сегодня у меня есть все, чтобы создавать свой успех!

Я позволяю Жизни заботиться обо мне!

Я люблю и ценю свой характер

Мой характер облегчает мне жизнь.

Я люблю свою жизнь и себя в ней!

Я – совершенное создание Творца! Он создал меня наилучшим образом!

Я сам выбрал свою семью (страну) Это то, что мне нужно для моего духовного роста Я благодарен своей семье (стране) за уроки Я уважаю свои интересы Я делаю только то, чего действительно хочу Я легко говорю «нет». Я позволяю людям получать свои уроки от жизни.

Я люблю себя и уважаю свои интересы Я позволяю людям думать обо мне все, что им хочется. Я свободен в своих поступках Я делаю то, что считаю нужным. Я принимаю любой результат своих поступков.

Все, что я делаю, я делаю с удовольствием.

Я живу, чтобы быть счастливым. У меня всегда есть время на то, что приносит мне радость. Я с удовольствием занимаюсь собой. У меня много времени для себя У меня ясные мысли и ясная речь. Я с удовольствием выражаю себя.

Я живу в гармонии со временем. У меня всегда есть время на то, что мне нужно.

Я люблю и одобряю все свои эмоции Я с удовольствием выражаю себя таким, какой я есть.

Я выражаю себя так, как мне хочется.

Я одобряю себя во всем, что я делаю Я позволяю людям думать обо мне все, что им хочется Я легко думаю о людях.

Я живу легко и радостно Я легко принимаю от жизни подарки.

Я нравлюсь себе все больше и больше. Я совершенный, счастливый и свободный человек Я любуюсь собой во всех своих проявлениях Я прекрасно делаю то, что действительно хочу.

Я всегда на своем месте!