За этим последовали несколько лет неустроенной личной жизни. Ольга боялась повторения подобного Мужчины представлялись ей ненадежными донжуанами, а женщин-подруг у нее больше не было. Она сознательно избегала дружеских отношений. В 30 лет Ольга вышла замуж Первым неприятным открытием для нее стало то, что ее муж грубо разговаривал со своей матерью Воспитательные беседы на тему: «Как ты можешь? Она же твоя мать!» ни к чему не привели Разве что через год Валерий (муж Ольги) точно так же стал разговаривать и с ней К тому времени Ольга была уже беременна. Думала, что рождение ребенка «исправит» мужа. Но надежды не сбылись. Когда сыну было два года, они развелись.

С этого времени у Ольги было несколько попыток устроить свою личную жизнь Но мужчины, знакомящиеся с нею, уже на начальном этапе дискредитируют себя Забывают позвонить, поздравить, не дарят ни цветов, ни подарков В общем, крайне безответственны. Главное для них – собственные, мужские интересы.

В последнее время Ольгу тяготит еще одно обстоятельство: сын совершенно не считается с ней. Более того, в его голосе она слышит нечто знакомое… Именно так ее бывший муж разговаривал со своей матерью. Последней каплей терпения было заявление сына о том, что папу он, оказывается, любит больше! И это при том, что Ольга, по ее выражению, «всю жизнь положила на сына!» После этого «открытия» у Ольги появились мысли о том, что жить ей, по большому счету, незачем

АНАЛИЗ СИТУАЦИИ Ольгина беда – сильная, почти неистребимая идеализация отношений Ко всем окружающим людям она относится с непременным требованием «чтобы вели себя достойно» Соответственно, в жизни ей попадаются злостные нарушители этого принципа. Ольга сделала несколько попыток найти человека, модель отношений которого совпадала бы с ее собственной. Но они всегда оказывались неудачными, и она вычеркнула «неблаговерных» из своей жизни. В результате все, с чем боролась, она обнаруживает в своем ребенке. А его уже никуда не выкинешь

В речи у Ольги много оценочных слов, таких как: хам, грубиян, предатель, распущенный, наглый и т. д К тому же Ольга до сих пор не задумывалась, почему «нормальные» люди ей не попадаются. Но она уверена, что где-то они есть

Фактически, при подобном подходе к людям у Ольги заблокирована возможность встретить в окружающем мире нормальное к себе отношение, поскольку она попала под третий способ кармического «воспитания». То, как ведут себя люди рядом с нею, отражает ее внутреннее отношение к ним. Просто она держит его внутри, а люди демонстрируют это открыто.

Примеры заполнения Дневника самонаблюдений

Событие, вызвавшее негативные переживания

Раиса, педагог

Ира с Лешей (это мои друзья) собираются пожениться Сегодня, когда я сидела у них и обговаривала с Ириной все подробности подготовки к торжеству, я стала свидетелем отвратительной сцены. Приехал Леша, отозвал ее на балкон и сказал ей что-то. Это, видимо, касалось предстоящего события. Разговор тут же перешел на повышенные тона Когда же они стали кричать, я оцепенела Я никогда не слышала подобного мата даже от пьяных бомжей! Я никогда не думала, что Ирка может так ругаться. Да еще на кого: на своего будущего мужа! Она поливала его, он – ее Я уж не знаю, что он ей такого сказал, чтобы можно было так скандалить. Я открыла рот и молча сидела. У меня даже не возникло мысли унять их: было противно. Они выясняли отношения минут десять Потом все утихло, последней фразой Иры было: «Да пошел ты…», после чего она вернулась в комнату и плюхнулась на диван Я уже подумала, что она зарыдает или скажет: «Свадьбы не будет!». Но не тут-то было Когда Леша снова уезжал через полчаса, они попрощались как ни в чем не бывало. Она даже чмокнула его в щеку!!!

Ну как люди могут жить вместе после такого? Я в полном шоке

Выявленная идеализация

У меня явно идеализация отношений между людьми Произошло то, что я считаю недопустимым Нет причины, которая может заставить людей так опуститься!

Интересно, почему я так переживаю за то, что меня совершенно не касается? Ведь это не мне жить в их семье Хорошая, кстати, будет семейка!

Наверное, я просто примеряю такую модель на себя и прихожу в ужас.

И еще: мне стало не по себе, ведь я как бы обманулась в своей подруге Во-первых, она открылась мне с новой, неприятной стороны. Во-вторых, я не понимаю, как она могла себе позволить сделать меня свидетельницей такой сцены Хоть бы постеснялась!

Отработка идеализации

Я прошу прощения у Высших Сил и у себя самой за мои негативные эмоции Я знаю, что придаю своим идеализациям избыточное значение. Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам, и теперь буду к этому относиться значительно легче. Я полностью беру на себя ответственность за этот эпизод и за все мои эмоции Я благодарю Высшие силы за урок и внимательность ко мне! Я обязуюсь впредь не впадать в длительные переживания, оказавшись в подобной ситуации

Задание

Проанализируйте ситуации, периодически (или хронически) вызывающие у вас негативные переживания. Есть ли среди причин этих переживаний ваши ожидания того, как должны были вести себя окружающие вас люди? Можно ли сказать, что в основе переживаний лежит идеализация отношений? Если да, то запишите ниже все ваши внутренние установки, разрушенные другими людьми. Результаты этого самоанализа понадобятся вам для избавления от идеализации