— Так вот, сознание мага способно ограничивать проходящие через него мысли только теми, от которых есть польза. А весь бесполезный ментальный мусор вычищается и беспощадно стирается. Это позволяет увеличить эффективность мышления, так как ваша внутренняя энергия тратится только на полезные мысли. Обычно, для управления вниманием и мыслями достаточно лишь волевого усилия. Но когда сознание сдвигается в новое состояние, ваш опыт самоконтроля перестаёт соответствовать новым условиям, и возникает ментальная расхлябанность, которая ведёт к блуждающим мыслям, потере концентрации и скатыванию в бессознательное состояние, то есть сон или бред. Гарри, не спи!

Я использовал жалящее заклинание, и засыпающий Поттер подскочил со стула.

— Чтобы избежать ослабления самоконтроля, вам нужно наработать два навыка. Первый — это сила концентрации. Её можно сравнить с мышечной силой рук. Чтобы развивать концентрацию, надо сконцентрировать внимание на каком-то объекте и длительное время удерживать его там, не давая отвлекаться. Зачастую, для развития концентрации используется повторение мантр. Мантра — это особый текст, имеющий внутреннюю силу. При её повторении вы получаете энергию сознания из окружающего мира и можете потратить эту энергию на… дальнейшую концентрацию. Таким образом, вы меньше устаёте, но при этом, «качаете мышцу». Если же вы будете использовать для такой медитации «плохую мантру» или вообще какой-нибудь бред, то быстро потратите энергию, и вместо развития схлопочете упадок сил.

— И какую мантру мы будем повторять? — Спросила Гермиона, лихорадочно строча в тетради.

— Сейчас никакой. — Обломал я её. — Это будет ваше домашнее задание, так как мысленно повторять магический текст вы сможете и сами в любое удобное для вас время. А сейчас мы займёмся вторым важным упражнением. Помимо удержания сознания на «нужных» мыслях, нужно ещё научиться бороться с «ненужными». Если какая-то мысль попала вам в голову, то вы её обязательно «продумаете», таким образом потратив на неё энергию. Потом она вроде как исчезнет, но через какое-то время вернётся, и опять заберёт у вас энергию для продолжения своего существования. Таких сосущих энергию осознанности лярв у вас могут быть тысячи. Попытка не обращать на них внимания не особо полезна, потому что для продолжения существования лярвам нужно совсем немного энергии. Так что правильнее будет насильно разрушать их, забирая всю высвободившуюся энергию себе. Знаете, в чём состоит секрет устойчивости назойливых мыслей?

Ученики покачали головами.

— Всё дело в повторении. В том самом повторении, которое вы тренируете во время повторения мантр. Чтобы мысль смогла вернуться в вашу голову, она должна «додуматься до конца». И для разрушения мыслеформы будет достаточно только остановить этот бесконечный процесс думания. Этим мы и займёмся. В какой момент мысли у человека останавливаются естественным образом?

— Во время сна. — Сделал попытку угадать Поттер.

— Неправильно, в момент удара кирпичом по голове.

— Что? Нет! Я не дам бить себя по голове. — Тут же вскочил со стула Гарри, отходя от меня подальше и прикрывая голову руками. — У меня и так шрам на весь лоб.

— В момент удара вы отвлекаетесь от процесса мышления и переключаетесь на восприятие. То есть сознание может работать в двух режимах. В одном оно само производит мысли и распространяет их как заразу вокруг, а во втором оно поглощает информацию из окружающего мира, заодно перерабатывая её во внутреннюю энергию, если степень остановки сознания достаточно высокая. Чтобы переключиться во второй режим, ваше сознание должно сосредоточиться на наблюдении за чем-то. Некоторые, к примеру, пытаются медитировать на точку, нарисованную на листе бумаги, или на каком-нибудь заумном философском изречении. Но такие объекты слишком ограниченные, так что через какое-то время сознание «обсасывает» их до костей, новая информация перестаёт поступать, а вместе с ней прекращается и подача энергии, после чего начинается сон и бред. Какие есть идеи о том, на что ещё можно медитировать?

— Можно медитировать на Солнце. — Сделала попытку Гермиона. — Там энергии полно.

— Неплохой вариант. Вот только солнце далеко, плюс оно слишком большое, чтобы человек смог охватить его своим вниманием. Идеальный объект для медитации — это точка, внутри которой скрывается бесконечное количество информации. И такая точка всегда есть у каждого из вас под рукой. Это ваша душа. Что есть душа? Душа — это источник осознанности. Пуруша — «тот, кто зрит». Вам всего лишь надо сосредоточиться на том, откуда в вашем сознании вообще появляется уверенность в том, что вы существуете. В сознании есть некий наблюдатель, который и наблюдает за всеми мыслями и эмоциями. Если вы попытаетесь обнаружить источник вашего «Я», то сознание зациклится и автоматически впадёт в состояние ступора. Все мысли прекратятся, а ваше восприятие окружающего мира скачкообразно расширится, чтобы «красивой картинкой» отвлечь вас от самоосознания. Чем ближе вы подберётесь к этому состоянию, тем сильнее станет ваше сознание, а значит, и сила ваших мыслей. Но об этом мы поговорим в следующий раз, а сейчас практика. Ибо без практики все эти знания так и останутся пустопорожней болтовнёй.